Categories
BERITA TERBARU INFORMASI

Cara Usir Jenuh Saat “Lock Down”

Cara Usir Jenuh Saat “Lock Down”bisa anda lakukan dengan beberapa cara sederhana. Kebiasaan sehari-hari yang dipenuhi rutinitas kadang tidak terbiasa jika harus beristirahat panjang. Seperti saat ini saat semua kontak sosial harus dibatasi.

Penyebaran virus corona sudah sampai tahap yang mengkhawatirkan dinegara kita. Untuk mencegah penularan lebih luas,  beberapa pemerintah daerah menginstruksikan warganya untuk beraktivitas dirumah.

Bahkan sudah merencanakan “Lock Down” sehingga tidak bisa keluar maupun masuk ke kota tersebut. Anda yang berada pada daerah tersebut terpaksa lebih banyak berdiam diri rumah. Melakukannya segala aktivitas dari rumah.

Hal ini tentu menimbulkan kejenuhan, saat harus terus berdiam diri dirumah. Berikut  cara usir jenuh yang bisa anda lakukan.

  1. Melakukan Hobby

Jika selama ini anda selalu disibukkan dengan berbagai pekerjaan sehari-hari.  Saat tidak bisa bepergian seperti ini tidak ada salahnya memulai kembali hobby yang sudah lama ditinggalkan karena kesibukan.

Untuk anda yang gemar memasak, bisa mencoba  kembali beberapa resep yang sudah lama tidak dimasak. Anda yang gemar membaca,  bisa membaca buku yang belum selesai dibaca sekarang dapat anda lanjutkan membacanya.

  • Menata rumah

Cara usir jenuh yang selanjutnya bisa dengan menata kembali ruangan dirumah anda. Bisa dengan memindahkan posisi furniture, maupun sekadar mengganti warna beberapa sisi ruangan tertentu. Ini bisa membuat suasana baru dirumah anda.

Jika ada furniture atau bagian rumah yang rusak ringan,  kini saatnya anda melakukan perbaikan. Saatnya banyak waktu luang yang bisa dimanfaatkan oleh anda dan anggota keluarga lainnya. Bekerjasama memperbaiki keadaan sekitar rumah.

  • Bermain bersama anggota keluarga

Jika sehari-hari waktu dihabiskan untuk beraktivitas diluar rumah, saat semua anggota keluarga tidak bisa pergi dimana-mana, bisa dimanfaatkan untuk menjalin keakraban anggota keluarga kembali, dengan bermain bersama.

Cara usir jenuh bisa dengan bermain kuis yang diikuti seluruh anggota keluarga.  Bisa juga dengan menonton kembali filem favorit keluarga. Semua ini bisa menjadi quality time saat harus berdiam diri dirumah.

  • Bersosialisasi lewat internet

Untuk anda yang kebetulan berada seorang diri jauh dari keluarga,  bisa memanfaatkan masa “libur” ini dengan melakukan hubungan internet untuk bersosialisasi. Sekadar menanyakan kabar pada teman lama.

Anda juga bisa juga melakukan video call pada keluarga yang jauh disana, bisa sebagai pengobat rindu saat jauh sendiri. Kecanggihan teknologi bisa menjadi sarana untuk mendekatkan yang jauh. Menjadi media pemersatu.

Berbagai hal bisa menjadi cara usir jenuh saat “Lock Down “ nanti. Waktu empat belas hari tidak akan terasa bila diisi aktivitas yang menyenangkan bersama-sama anggota keluarga lainnya. Akan menjadi sesuatu yang berbeda jika dilakukan bersama,  seperti berbagai hal yang dituliskan dalam artikel di web ini https://www.golife.id.

Categories
GAME INFORMASI

Miliki Salon Impian Dalam Permainan Sally Spa

Miliki Salon Impian Dalam Permainan Sally Spa! Kini, kalian yang sedang membaca artikel ini pasti sudah mengetahui bahwa banyak sekali aplikasi permainan yang mengangkat tema action. Hal ini membuat banyak perempuan kini pun ikut memainkan permainan yang satu ini.

Akan tetapi, masih ada beberapa perempuan yang menyukai permainan dengan tema yang lebih girly seperti tentang fashion, make up, dan hal feminim lainnya. Kalian yang sedang membaca artikel ini dan merupakan tipikal seperti yang kami sebutkan di atas dalam memilih aplikasi game. Maka, kami punya rekomendasi permainan yang cocok untuk kalian.

Permainan yang satu ini merupakan permainan yang mengajak kalian untuk membuka salon sendiri. Permainan ini menyediakan layanan spa, menipedi, creambath dan hal lainnya yang biasanya dilakukan slaon pada kehidupan real. Dahulu, permainan ini hanya dapat kalian mainkan pada komputer atau laptop kalian. Namun, seiring waktu permainan yang diberi nama sally spa ini dapat kalian akses pada ponsel genggam kalian.

Mungkin beberapa dari kalian sudah memiliki aplikasi yang satu ini di ponsel kalian. Tetapi, untuk kalian yang belum memiliki aplikasi ini pada android atau ios kalian maka kami akan menjelaskan sedikit tentang permainan yang satu ini kepada kalian.

Permainan yang dikenal dengan nama sally spa ini memiliki cara main yang sama pola kerjanya dengan salon yang ada pada dunia nyata. Pertama-tama aplikasi akan memberikan kalian sebuah salon dengan masing-masing satu peralatan salon di dalamnya sebagai modal kalian. Kalian sebagai pemilik salon harus mampu melayani apa yang diinginkan oleh client kalian dengna baik dan cepat.

Apabila kalian berhasil memuaskan pelanggan maka akan ada bonus atau tip yang berupa koin diberikan kepada kalian. Chip ini akan membuat kalian dapat membeli peralatan baru hingga menambah crew untuk membantu kalian mengatasi jumlah client yang akan semakin bertamabha banyak setiap kalian mengalami kenaikan level.

Coba Anda dapatkan game terpopuler dan lebih banyak di situs judi poker online.

Kalian harus mencoba sendiri bagaimana cara memainkan permainan yang dipanggil dengan sally spa ini dan merasakan sendiri sensasi menyenangkannya, guys!

Categories
INFORMASI

Pentingnya Menggunakan Jasa Arsitek Yang propesional

Pentingnya Menggunakan Jasa Arsitek Yang Propesional! Pada saat kamu ingin membuat rumah idaman untuk keluarga, pasti banyak sekali hal-hal yang harus kamu pikirkan. Dari mulai bagaimana desain rumah, strukturnya, menyiapkan biayanya, siapa yang akan mengawasi pada saat pembangunan dilakukan dan masih banyak lagi masalah-masalah yang harus dihadapi. Dan seringkali kamu berpikir bagai mana solusi dan jawabannya.

Jasa Arsitek

Dan jika kamu mempunyai waktu yang cukup untuk berpikir, maka kamu bisa menjawab pertanyaan ini sendiri, yaitu dengan menggunakan jasa arsitek yang hebat dan propesional. Kenapa harus menggunakan jasa ini, karena dengan menggunakan jasa ini kamu tidak usah lagi memikirkan apa yang sudah kamu pikirkan sebelumnya.

Kenapa penting menggunakan Jasa arsitek untuk membangun rumah kamu? Karena jasa ini itu mempunyai keterampilan yang sangat bagus untuk membuat desain rumah yang kamu inginkan dan juga membangun rumah yang nyaman untuk kamu dan keluarga kamu tempati. Kemudian jasa arsitek juga sangat bisa dipercaya oleh kamu, karena sebelum mereka menjadi seorang arsitek mereka melalui beberapa tahap yang harus dilakukan. Ada beberapa hal penting yang harus kamu ketahui dalam menggunakan jasa arsitek.

Mempunyai keterampilan dan ahli dibidangnya

Seorang arsitek harus bisa menguasai 13 ilmu dasar yang berkaitan dengan pembangunan. Maka tidak heran jika mereka itu sangat bisa diandalkan dan dipercaya. Karena sebelum mereka menguasai ilmu dasar itu, mereka belum bisa membuka jasa arsitek. Kamu tidak akan kecewa jika kamu menggunakan jasa ini, karena jasa ini sangat membantu kamu untuk memepunyai rumah yang bagus dan nyaman.

Bisa diajak untuk berdiskusi untuk desain rumah yang diinginkan

kamu bisa memberi tahu kepada Jasa arsitek ini bagaimana rumah yang kamu inginkan, karena disini kamu yang mempunyai proyeknya, jadi semua tergantung dengan permintaan kamu. Jasa ini hanya untuk membantu kamu untuk bisa membuat desain bangunan yang kamu idamkan. Dengan sentuhan seni dan keterampilan yang jasa ini punya, bahkan jasa ini akan memberikan masukan kepada kamu agar bisa menciptakan rumah yang nyaman dihuni.

Membantu dalam pemilihan bahan material bangunan yang akan dipakai

Untuk kamu orang baru, memilih dan memadukan bahan material yang bagus bukan perkara yang mudah. Oleh karena itu, kamu disarankan utuk bertanya kepada ahlinya, agar tidak terjadi kesalahan yang patal. Jasa ini akan menjawab semua pertanyaan yang akan kamu tanyakan dengan professional dan memebantu kamu untuk menemukan bahan material yang bagus.

Beberapa hal penting yang sudah di jelaskan tadi sebenarnya belum cukup, masih banyak lagi hal penting dalam menggunakan Jasa arsitek ini, semoga ini bisa membantu kamu untuk membuat rumah idaman kamu dengan keluarga, dan kamu bisa mendapatkan rumah yang nyaman dan bagus untuk kamu.

Categories
BERITA TERBARU INFORMASI

Beli Rumah Lebih Hemat dengan Rumah Subsidi Cikarang

Beli Rumah Lebih Hemat dengan Rumah Subsidi Cikarang – Anda yang tinggal di daerah Cikarang apakah sudah mengetahui bahwa Anda bisa membeli rumah dengan lebih hemat? Bila belum, berikut penjelasan mengenai apa itu rumah subsidi, jenis rumah yang bisa Anda dapatkan dengan harga yang lebih terjangkau daripada rumah pada umumnya.

Rumah Subsidi Cikarang

Bagi Anda yang belum mengetahui apa itu rumah subsidi, ia merupakan jenis rumah yang dibuat oleh pemerintah untuk memudahkan warganya mendapatkan hunian dengan harga yang lebih murah. Hal tersebut tercantum dalam program KPR FLPP atau Fasilitas Layanan Likuiditas Pembiayaan Rumah, yang membuat rumah ini dikhususkan untuk masyarakat berpenghasilan rendah.

Begitu pula dengan rumah subsidi Cikarang, dari segi harga, karena mendapatkan bantuan dari pemerintah, Anda bisa mendapatkannya dengan nominal yang jauh lebih rendah daripada rumah pada umumnya. Selain itu, apabila Anda menggunakan program KPR, suku bunga per tahun yang akan Anda bayarkan cukup rendah.

Sehingga, apabila rumah subsidi ini tepat diberikan kepada mereka yang memerlukan, maka banyak warga Indonesia yang akan terbantu. Ciclannya pun untuk keluarga dengan ekonomi rendah tidak terlalu memberatkan. Sebabnya karena cicilan rumah tetap datar dengan bunga kredit yang dijamin oleh pemerintah, sehingga tidak ada peningkatan yang tinggi.

Apabila Anda khawatir mengenai fasilitas yang diberikan, Anda tidak perlu khawatir, baik rumah subsidi maupun non subsisi, semuanya memiliki fasilitas yang baik. Tidak ada perbedaan yang mencolok mengengai fasilitas maupun bangunan yang disediakan. Semua di bangun dengan baik untuk kepuasan pembelinya.

Rumah subdisi Cikarang salah satunya adalah Gria Indah Cibarusah. Rumah tersebut merupakan kompleks perumahan yang tersubsidi oleh pemerintah, sehingga harga yang ditawrarkan cukup terjangkau dan tidak akan menguras keuangan dan tabungan Anda per bulannya. impian untuk memiliki rumah sendiri, kini tidak lagi menjadi angan semata.

Rumah tersebut bisa Anda cicil dengan harga yang relatif rendah, yakni bisa dimulai dari 900 ribu rupiah saja. Apalagi jika Anda merupakan warga asli domisili Cikarang dan mendapatkan gaji sesuai dengan UMR wilayah Bekasi. Jumlah tersebut tentu bukan merupakan nominal yang besar untuk dikeluarkan.

Anda bisa mendapatkan rumah subsidi tersebut dengan uang awal sebesar satu juta rupiah. Dengan nominal tersebut, Anda telah berhak untuk mendapatkan rumah di Cikarang yang bersubsidi ini. dari segi kontruksi dan fasiltas yang di dapatkan, rumah tersebut merupakan rumah dengan model terbaik di kelasnya. Sebab, pembuatannya tidak asal-asalan dan dipegang oleh PT. Inggria Pratama Capitalindo yang memiliki banyak pengalaman dalam membuat rumah bersubsidi Cikarang.

Sarana dan prasarana merupakan hal  yang penting dalam aspek pembelian rumah. Anda tidak pelru khawatir, sebab, dari tempat ibadah, pusat perbelanjaan, jalan raya, dan instansi pendidikan maupun kesehatan cukup mudah di jangkau. Dengan demikian, Anda yang tinggal sendiri maupun bersama keluarga tak perlu ragu lagi untuk tinggal di perumahan ini.

Apabila Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut, Anda bisa mengunjungi situs perumahan dan rumah bersubsidi ini di situsnya, yakni Gria-indah-cibarusah.com. Disana Anda akan mengetahui dengan lebih lengkap mengenai perumahan ini.

Demikianlah penjelasan singkat mengenai rumah bersubsisi Cikarang¸Anda yang menginginkan rumah dengan harga yang lebih terjangkau, fasilitas yang lengkap dan kemudahan dalam askes transportasi, jangan ragu memilih rumah bersubdidi ini. Dengan begitu, Anda bisa lebih mudah memiliki rumah pribadi walaupun umur masih muda.

Categories
BERITA TERBARU INFORMASI

Angsuran Motor Serta Pengaruh Didalamnya

Angsuran Motor Serta Pengaruh Didalamnya penting untuk Anda perhatikan karena akan berpengaruh pada kondisi keuangan. Memiliki sebuah atau beberapa angsuran sekarang ini menjadi hal yang biasa dimiliki. Baik angsuran kendaraan atau pun perlengkapan rumah lainnya dengan mempertimbangkan terlebih dahulu.

Angsuran atau membeli secara kredit sekarang ini menjadi hal yang biasa dan merupakan alternative untuk dapat memilliki sebuah barang. Bukan hanya barang kecil saja, rumah, mobil juga motor kini dapat dimiliki dengan cara di angsur. Dengan mengangsur Anda dapat lebih mengatur keuangan.

Memiliki kendaraan seperti motor menjadi hal yang wajib dimiliki agar dapat melancarkan berbagai aktifitas keseharian Anda. Apalagi Anda yang harus menempuh jarak yang cukup jauh dari rumah ke tempat kerja atau pun kegiatan lainnya, motor sangat membantu. Selain bentuknya yang sangat mudah untuk melalui berbagai medan jalan.

Motor dapat membawa Anda ke berbagai tempat, jalan raya atau pun gang sempit dapat dengan mudah dilalui. Apalagi jika harus melewati kemacetan di hampir semua jalan raya di kota besar terutama di pagi dan sore hari. Motor juga lebih mudah dalam  perawatan dan tak membutuhkan banyak tempat untuk menyimpannya.

Namun, untuk memilikinya diperlukan uang yang tak sedikit terutama untuk model terbaru dan memiliki keistimewaan lainnya. Jika Anda hanya memiliki sebagian kecil uang saja, maka angsuran motor menjadi solusi yang paling tepat. Anda dapat menyesuaikan dana yang dimiliki dengan kesanggupan mencicil setiap bulannya.

Memiliki motor dengan cara mencicil dapat sangat membantu Anda yang hanya memiliki sebagian uang, akan tetapi ada penghasilan setiap bulannya. Dengan menyisihkan sebagian penghasilan setiap bulannya, dalam jangka beberapa tahun maka motor tersebut akan menjadi milik Anda sepenuhnya.

Memiliki motor dengan cara mengangsur atau kredit juga memberikan manfaat lainnya bagi Anda, diantaranya:

  1. Dana terbatas, akan tetapi tetap dapat memiliki motor.
  2. Belajar untuk mengatur keuangan yang ada.
  3. Keleluasaan dalam menentukan besar cicilan juga lamanya.
  4. Dapat memiliki motor dengan jenis tertentu walaupun dana yang dimiliki terbatas.

Dan masih banyak lagi manfaat saat Anda memutuskan untuk memiliki motor dengan cara mencicil atau angsuran. Apalagi jika selama proses mengangsur, Anda tak pernah mengalami keterlambatan pembayaran. Dengan catatan yang baik dan mulus, maka ke depannya Anda tak akan mengalami kesulitan saat akan mengajukan pinjaman dengan jaminan apapun.

Karena sekarang jaman digital dan segala sesuatunya terkoneksi, maka saat Anda melakukan sebuah proses yang menyangkut keuangan seperti pinjaman atau kredit, semua akan terdeteksi. Dengan menjaga catatan keuangan yang baik, Anda tak akan mengalami kesulitan dalam proses selanjutnya.

Kini, kapan pun Anda berniat untuk memiliki angsuran motor, maka dengan jelas telah mengetahui manfaat didalamnya serta bagaimana menyiasatinya. Bahkan Anda dapat tetap menjalani aktifitas tanpa harus bingung memikirkan uang untuk membeli motor yang diinginkan.

Categories
INFORMASI

Harry Kane Akan Comeback di Piala Eropa 2020

Harry kane akan comeback di piala Eropa 2020! Kabar baik kini datang dari Tottenham Hotspur terkait cedera yang dialami salah satu personel terbaiknya, yaitu Kane. Saat ini, kondisi Kane sudah makin membaik dari hari ke hari dan dipastikan akan pulih secara menyeluruh di pertengahan April sehingga bisa mengikuti pertandingan dalam merebutkan ajang piala Eropa 2020.

Harry Kane menyebutkan bahwa dirinya sangat senang bisa kembali ke lapangan dan bergabung bersama teman-teman yang lain. Cedera yang dialaminya waktu itu sungguh membuat ia tak bisa ke lapangan selama beberapa minggu dan kini saatnya ia memperlihatkan kemampuan terbaiknya di pertandingan piala Eropa nanti.

Sosok Kane yang merupakan salah satu anak emas Tottenham Hotspur memang sangatlah penting keberadaannya. Hal ini bisa dilihat ketika Kane sedang cuti bertanding, tim ini sering mengalami naik turun dan tidak pernah seimbang kemenangannya. Dengan comebacknya Kane diharapkan Tottenham Hotspur mampu bangkit kembali dan menjadi salah satu tim sepak bola yang meraih piala Eropa tahun 2020.

Meskipun Harry Kane tidak menyebutkan akan comeback di piala Eropa 2020, namun ia mengatakan bahwa dirinya akan kembali di pertengahan April dengan pertandingan manapun yang bisa ia lakukan. Namun harapan ia bisa masuk ke dalam pertandingan untuk memperebutkan piala Eropa 2020 merupakan cita-cita bagi setiap orang karena Kane merupakan top scorer musim ini yang telah melakukan gol dengan poin sebanyak 17 (tujuh belas) kali banyaknya.

Kesembuhan beliau dari cedera merupakan moment yang sangat ditunggu-tunggu karena akan membuat Tottenham Hotspur kembali unggul dari yang lainnya. Para penggemar berharap tim Inggris ini mampu menaikan lagi performanya agar bisa mengalahkan dan menaikkan poin yang sempat selisih 5 (lima) poin dari Chelsea.

Selain informasi terbaik mengenai sepak bola Anda juga bisa mendapatkan informasi mengenai bermain game bagi para gamer seperti game judi baccarat online.

Dan hal tersebut yang mampu memberikan motivasi kepada Harry Kane agar kembali sembuh dan pulih dengan cepat. Ia sudah tidak sabar berada di rerumputan yang hijau dengan sorak ramai para penonton yang mendukung tim Inggris bersama teman-temannya.

Categories
BERITA TERBARU INFORMASI

Cara Memilih Layanan Ekspedisi Surabaya Balikpapan Profesional

Cara Memilih Layanan Ekspedisi Surabaya Balikpapan Profesional – Bagi Anda yang baru pertama kali menggunakan jasa pengiriman barang, tentu akan kebingungan memilih mana layanan yang sesuai dengan kebutuhan. Tidak perlu risau, berikut beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk memilih layanan ekspedisi yang profesional di bidangnya.

Ekspedisi Surabaya Balikpapan

Memilih jasa pengiriman barang tidak boleh sembarangan, Anda harus mempertimbangkan banyak hal sebelum benar-benar memilih untuk menggunakan jasa dari suatu perusahaan tertentu. Ini untuk menghindari penipuan, barang yang rusak ketika diterima oleh penerima, hingga resiko kehilangan barang di tengah perjalanan bisa ditekan.

Perhatikan Profil Perusahaan

Langkah pertama adalah memperhatikan profil dari perusahaan pengiriman barang yang hendak Anda gunakan. Anda bisa melihatnya melalui situs website, maupun media sosial yang digunakan. Umumnya terdapat kolom review atau testimoni pada situs perusahaan. Jika Anda mendapati respon yang positif, Anda bisa mempertimbangkan perusahaan tersebut.

Salah satu perusahaan jasa pengiriman barang yang profesional adalah Makharya Cargo. Perusahaan yang berpusat di Surabaya, Jawa Timur ini bisa Anda kunjungi situsnya di https://makharyacargosurabaya.com/. Terdapat berbagai layanan berkualitas yang mereka tawarkan.

Jasa Pengiriman yang Ditawarkan

Apabila Anda hendak melakukan pengiriman dari Surabaya menuju Balikpapan, maka pilihan ekpspedisi Surabaya Balikpapan merupakan pilihan jasa pengiriman yang tepat. Barang atau paket yang hendak Anda kirimkan akan bertolak langsung dari wilayah Surabaya menuju Balikpapan secara langsung, tanpa melakukan perpindahan kota.

Jika Anda menggunakan jasa Makharya Cargo, maka tedapat tiga jenis jasa pengiriman barang yang ditawarkan, yakni dengan mode transportasi udara dengan pesawat terbang, laut dengan kapal, dan daratan dengan truk atau kontainer.

Fasilitas yang di Dapatkan

Selain mendapatkan jasa pengiriman sebagai jasa utama perusahaan, pilihlah layanan jasa pengiriman barang yang memberikan fasilitas tambahan, misalnya penjemputan langsung dari rumah pengirim ataupun penambahan pengemasan paket, apabila memang diperlukan. Nah, apabila Anda menggunakan jasa Makharya Cargo, kedua fasilitas tersebut akan Anda dapatkan.

Ekspedisi Surabaya Balikpapan yang hendak Anda pakai merupakan perjalanan lintas kota dan pulau yang panjang. Makharya Cargo menawarkan konsep pengiriman door to door, dimana Anda sebagai pengirim hanya perlu mengemas paket dan menunggu pihak perusahaan menjemput paket tersebut, untuk dikirimkan kepada penerima langsung di depan pintu rumah atau perusahannya, tanpa perlu menjemputnya di pelabuhan atapun bandara.

Fasilitas tersebut tentu memudahkan Anda, yang tidak memiliki waktu luang untuk mengantarkan barang menuju kantor perusahaan. Pengemasan pun bisa dibantu oleh pihak Makharya Cargo apabila Anda ingin paket yang Anda kirimkan sampai tanpa cacat. Pilihan pengemas produk bisa Anda sesuaikan dengan jenis paket yang Anda kirimkan.

Untuk pengiriman ekspedisi Surabaya Balikpapan, tersedia berbagai pilihan pengemas, seperti tas, kardus, kayu, ataupun bubble wrap dan palet. Harga jasa pengemasan cukup terjangkau, sehingga tak perlu khawatir anggaran dana terpotong banyak untuk fasilitas tambahan ini.

Tarif Kirim yang Terjangkau

Tarif pengiriman merupakan hal yang penting dalam jasa layanan kirim barang. Untuk Makharya Cargo, Anda yang perlu mengeluarkan budget sebesar 2.700 rupiah untuk tiap kilogram barang yang Anda kirimkan, dengan minimum berat sebesar 50 kilogram. Sehingga Anda tak perlu khawatir jika beban paket yang Anda kirimkan melebihi batas minimum tersebut.

Itulah cara yang bisa Anda terapkan untuk memilih layanan ekspedisi Surabaya Balikpapan yang profesional dan sesuai kebutuhan. Jangan ragu untuk menggunakan jasa Makharya Cargo, pengiriman barang dijamin lebih cepat, aman dan tidak mengalami kerusakan.

Categories
INFORMASI

Inilah Cara Aman Ketika Mengajukan Pinjaman Dana

https://lh5.googleusercontent.com/r15TId2tqyejY0Il3J0UbvFv5M_VU-GMxkQT6b5rIoxU9HPNJ3O02M8kR_SQhxmC5Q9H3gueCFvgWWX83DyNQi6NfMbinRzzZYRH9ITBYvgTjbL6wJF1B1--Bjvg-dIfXAlkiqaN

Setiap orang dan setiap keluarga pasti memiliki kebutuhan yang berbeda-beda untuk memenuhi kehidupannya. Terkadang hal tersebut tidak bisa lepas dari kebutuhan lain sehingga harus mengajukan pinjaman dana untuk memenuhinya dikala tidak ada simpanan atau tambahan lain.

Fenomena tersebut ditangkap dengan baik oleh beberapa perusahaan teknologi keuangan dengan meluncurkan beberapa produk. Salah satunya seperti pinjaman dana online berbasis aplikasi. Dengan adanya kemudahan tersebut nasabah bisa mengajukan secara online dalam beberapa menit saja.

Namun, yang paling penting adalah bagaimana caranya agar keuangan atau finansial keluarga tetap aman dikala harus mengajukan pinjaman tersebut. Nah, berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan.

Pertimbangkan jumlah pinjaman dengan kemampuan finansial

Kunci utama ketika mengajukan pinjaman adalah berkaca pada kondisi finansial. Jangan sampai meminjam di luar batas kemampuan finansial. Rata-rata orang hanya mampu mengcover utangnya sekitar seperti dari penghasilan bulanannya.

Oleh karena itu, sangat wajar jika ada banyak orang yang akhirnya terjebak dengan tumpukan utang yang berkepanjangan karena tidak mempertimbagkan kondisi finansialnya. 

Pastikan lagi bahwa pinjaman yang diajukan tidak melebihi 30 persen pendapatan bulanan. Rasio itu seharusnya sudah digabung dengan utang yang ada. Jadi bukan 30 persen dari masing-masing pinjaman yang diajukan ya.

Pastikan membayar tagihan tepat waktu

Kebiasaan menunda-nunda pembayaran mungkin bisa dilakukan ketika memiliki kartu kredit. Meskipun ada risiko harus membayar bunga dengan minimal pembayaran.

Cara tersebut tidak berlaku bagi pinjaman dana secara online. Tidak ada mekanisme minimal payment seperti dalam penggunaan kartu kredit. Oleh karena itu, mau tidak mau kita harus menyediakan dana sesuai dengan jatuh tempo yang sudah disepakati.

Konsekuensi logisnya jelas akan mendapatkan tambahan bunga berjalan jika tidak membayarkan kewajiban sesuai dengan tanggal yang sudah disepakati.

Jangan gunakan pinjaman untuk investasi

Salah satu dasar dalam berinvestasi adalah jangan menggunakan utang sebagai sumber dananya. Investasi berbeda dengan utang usaha

Usaha adalah upaya untuk mendapatkan keuntungan dari bisnis yang dijalankan dengan siklus yang lebih singkat. Berbeda dengan investasi yang banyak dipengaruhi oleh beberapa faktor tidak langsung seperti keputusan investor hingga kondisi pasar yang bisa berubah sangat cepat.

Intinya jangan pernah menggunakan utang untuk berinvestasi karena risikonya lebih tinggi. Terlebih saat ini cukup marak investasi bodong di Indonesia yang sudah banyak memakan korban. Jadi, lebih berhati-hati ya dalam mengajukan pinjaman. 

Pastikan keluarga tahu ada kewajiban pinjaman

Kondisi tersebut tak lain adalah untuk menghindari hal yang tidak diinginkan. Misalnya ketika nasabah meninggal dunia, tiba-tiba keluarga harus dihadapkan dengan utang yang ditinggalkan. 

Bisa saja nasabah melindungi dirinya dengan asuransi kredit. Dengan begitu, pada saat terjadi kondisi yang tidak diharapkan, seluruh kewajiban yang ada tetap bisa ditanggung oleh perusahaan asuransi.

Sebisa mungkin memilih tenor paling singkat

Rumus sederhana dalam pinjaman adalah semakin singkat tenornya akan semakin ringan bunga yang ditanggung. Oleh karena itu, usahakan untuk memilih tenor yang paling singkat sesuai dengan kemampuan finansial.

Seperti Kredivo yang punya pilihan tenor fleksibel mulai dari 30 hari, 3 bulan, 6 bulan hingga 12 bulan untuk pembayaran atau pembelian belanja online. Sedangkan untuk pinjaman tersedia tenor 3 dan 6 bulan sehingga tenornya lebih singkat.

Bunga pinjaman Kredivo cukup kompetitif yaitu 2.95%  per bulan. Sedangkan untuk setiap pinjaman dana tunai akan dikenai biaya administrasi sebesar 6% dari total pinjaman yang diajukan. Biaya administrasi tersebut akan dikenakan hanya sekali dan dipotong di muka.

Proses pendaftarannya juga sangat mudah. Unduh aplikasinya di Google Play Store atau App Store, kemudian ajukan pendaftaran menjadi member reguler agar bisa mengajukan pinjaman mini dan pinjaman jumbo dengan kredit limit hingga Rp30 juta. 

Kredivo memberikan syarat-syarat yang sangat mudah dipenuhi, diantaranya adalah:

  • Berstatus Warga Negara Indonesia (WNI).
  • Berusia antara 18 sampai 60 tahun.
  • Berdomisili di Jabodetabek, Bandung, Surabaya, Semarang, Palembang, Medan, Bali, Yogyakarta, Solo, Makassar, Malang, Sukabumi, Cirebon.
  • Berpenghasilan minimal Rp 3.000.000 per bulan.

Untuk menghindari hal yang tidak diinginkan, pastikan bahwa fintech yang dipilih sudah terdaftar di OJK. Misalnya saja seperti Kredivo yang telah terdaftar secara resmi dengan nomor registrasi S-236 / NB.213 / 2018.

Pinjaman dari Kredivo bisa digunakan untuk modal usaha, biaya perbaikan atau renovasi rumah, hingga biaya darurat lain seperti pembelian obat atau biaya pemeriksaan ke rumah sakit. Ajukan pendaftaran sekarang dan dapatkan kemudahannya hanya melalui genggaman. 

Categories
BERITA TERBARU INFORMASI

Motor Suzuki yang Akan di Luncurkan Tahun 2020

Motor Suzuki yang Akan di Luncurkan Tahun 2020. Setiap pergantian tahun biasanya pengembang sepeda motor akan meluncurkan type- type dan varian terbaru sebagai penanda ini sepeda tahun ke berapa dsb. Namun tidak dengan brand Suzuki, brand satu ini ditahun- tahun sebelumnya santai saja dan tidak mengeluarkan varian baru. Meskipun sebenarnya akan meluncurkan produk baru, namun karena tanggung sudah menjelang akhir tahun maka direncanakan untuk diluncurkan di tahun 2020.

Motor Suzuki

Dibawah ini adalah beberapa type varian sepeda motor baru yang akan diusung oleh Suzuki di tahun 2020. Jika Anda penggemar brand ini, bersiaplah untuk membeli salah satunya ya!

  • Suzuki Burgman 125

Produk baru yang rencananya akan dirilis pertama kali di tahun 2020 adalah Suzuki Brurgman 125. Sebenarnya produk matic terbaru ini sudah pernah dipajang diajang pameran otomatif besar Tanah Air. Namun karena dimensi yang dirasa belum pas, sehingga perilisan Burgman 125 ini menjadi terhambat. Ukuran roda yang dirasa terlalu kecillah yang menjadi salah satu alasan terhambatnya perilisan Burgman 125 ini. Jika nanti ukurannya sudah diperbaiki dan sudah sesuai dengan permintaan konsumen, maka mereka pasti akan segera merilisnya dipasar.

  • Suzuki Katana

Motor Suzuki yang rencananya juga akan dirilis di tahun 2020  yaitu Suzuki Katana yang berada di segmen premium. Berbeda dengan Burgman 125 dan juga DR 150 yang dipastikan akan segera rilis, kehadiran Suzuki Katana yang diperkirakan seharga setengah miliar itu cenderung masih belum jelas. Pasalnya, meskipun pesanan pelanggan sudah banyak, namun PT SIS belum cukup percaya diri dan mantap untuk segera merilisnya.

  • Suzuki Katana 125

Selain Katana diatas, Suzuki dikabarkan juga tengah menyiapkan varian Katana yang bermesin 125cc. Katana 125 ini memiliki fitur dan desain wedge yang unik dan modern. Motor jenis ini juga mungkin tidak masuk ke dalam kelas super naked, karena katana 125 ini didesain menggunakan half fairing.

  • Suzuki DR150

Di segmen off-road, Suzuki juga tidak mau ketinggalan. Rencananya Suzuki juga akan merilis jenis motor baru yang dinamai DR150. Motor jenis trail yang memiliki body jangkung ini  nantinya akan menggunakan mesin berbasis NK15 yang mana jenis mesin ini adalah milik perusahaan asal Cina, Haojue Motorcycle. Suzuki DR150 juga diklaim sudah melalui beberapa rangkaian uji coba dan sudah siap untuk dirilis. Meskipun demikian nyatanya Suzuki DR150 ini belum jelas kapan akan dirilis. Kemungkinan besar jarak waktu rilisnya tidak akan berselang lama dengan perilisan Burgman 125.

Demikian artikel tentang motor Suzuki yang akan diluncurkan di Tahun 2020. Anda tertarik untuk memiliki salah satunya? Jangan lupa pertimbangan dulu keputusan Anda dengan matang jika ingin membeli salah satu type motor diatas ya! Terimakasih sudah berkunjung kemari, sampai jumpa!

Categories
Kesehatan

Seperti Apa Rasa Kecemasan? (Jenis dan Gejala Pembunuh Yang Tak Terlihat)

Seperti Apa Rasa Kecemasan? (Jenis dan Gejala Pembunuh Yang Tak Terlihat)

Pada beberapa tahap dalam kehidupan mereka, sebanyak 40 juta orang dewasa AS akan mengalami gangguan kecemasan. Angka itu, dari sebuah laporan oleh Anxiety & Depression Association of America praktis bisa digandakan ketika memperhitungkan kasus-kasus kecemasan dari seluruh dunia.

Namun, meskipun berdampak pada kehidupan banyak orang di seluruh dunia, kecemasan tetap merupakan penyakit yang disalahpahami, khususnya di antara dua kelompok utama orang: Mereka yang tidak yakin apakah gejala melemahkan yang mereka alami adalah tanda kecemasan atau tidak; dan mereka yang teman-teman dan orang-orang terkasihnya hidup dengan kecemasan.

Kemana pun Anda jatuh, pergolakan pertama dari gangguan kecemasan itu cukup untuk membuat pikiran Anda berlomba dengan pertanyaan:

  • Seperti apa rasanya kecemasan?
  • Bagaimana saya tahu kalau saya benar-benar memilikinya?
  • Apa yang bisa saya lakukan untuk menghentikan gangguan kecemasan yang menghancurkan hidup saya?
  • Apa yang bisa saya lakukan untuk mendukung orang lain dengan kecemasan mereka?

Di sini, kita akan melihat jawaban atas semua pertanyaan paling umum tentang penyebab, gejala, dan solusi dari penyakit mental yang paling disalahpahami ini.

Anxiety vs. Anxiety Disorder

Kesalahpahaman paling umum tentang penyakit ini adalah bahwa semua kecemasan itu buruk. Yang benar adalah, sedikit kecemasan bisa membantu.

Jika kita mulai cemas tentang ujian penting atau wawancara kerja, misalnya, itulah cara tubuh kita mengingatkan kita bahwa kita harus melakukan semua yang kita bisa untuk bersiap dan memastikan kita mendapatkan hasil yang diinginkan.

Ini adalah hadiah yang diberikan kepada kita oleh nenek moyang kita yang membutuhkan kecemasan untuk memicu respons perkelahian atau lari ketika dihadapkan dengan segala jenis binatang buas dan situasi berbahaya yang mengancam kelangsungan hidup mereka.

Saat ini, bahaya yang kita hadapi tidak mungkin melibatkan anggota tubuh yang berpotensi dicabik-cabik oleh binatang buas, tetapi kita masih membutuhkan perlawanan atau respons untuk membantu kita membuat keputusan tentang cara terbaik untuk bertahan hidup. Jika gedung kita terbakar, misalnya, kecemasan adalah hal yang mengatakan, “Hei, kamu tahu? Lebih baik kita keluar dari sini! ”

Namun, masalah muncul ketika otak dan tubuh kita mulai bertindak seolah-olah kita berada di gedung yang terbakar bahkan ketika kita benar-benar aman. Dengan kata lain, ketika tingkat kecemasan yang kita rasakan tidak proporsional dengan bahaya (atau dalam kebanyakan kasus, kurangnya bahaya) kita berada.

Ketika ini terjadi, kita dihadapkan dengan apa yang disebut gangguan kecemasan, yang dapat mengambil berbagai bentuk.

Berbagai jenis gangguan kecemasan

Sementara sejumlah gejala umum dapat terjadi pada semua jenis kelainan, tidak akan membantu jika Anda hanya memberikan satu jawaban untuk pertanyaan paling penting yang kami bahas di sini:  Seperti apa rasanya kecemasan?

Yang benar adalah bahwa gangguan kecemasan yang berbeda terjadi karena alasan yang berbeda, biasanya menyebabkan mereka sendiri (kadang-kadang gejala yang tumpang tindih). Jika kita akan mengatasi kecemasan Anda atau seseorang yang Anda sayangi, akan bermanfaat untuk melihat beberapa gangguan kecemasan yang paling umum pada gilirannya.

General Anxiety Disorder (GAD)

Ini adalah bentuk gangguan kecemasan yang paling umum. Itulah yang biasanya dipikirkan banyak orang ketika mereka memikirkan kecemasan. Mempengaruhi satu dari lima orang dewasa Amerika pada tahap tertentu dalam hidup mereka, GAD biasanya lebih sering terjadi pada wanita, tetapi itu tidak berarti mengatakan pria kebal dari itu.

Tidak seperti bentuk gangguan lain yang dapat dipicu oleh satu situasi atau peristiwa, GAD biasanya membuat Anda merasa cemas tentang banyak hal yang berbeda secara teratur, bahkan mungkin setiap hari.

Para ahli menyarankan berbagai penyebab GAD, mulai dari ketidakseimbangan Serotonin dan noradrenalin hingga pengalaman traumatis dan penyalahgunaan zat, meskipun sering terjadi tanpa alasan khusus.

Yang bisa kita yakini adalah tanda dan gejala Gangguan Kecemasan Umum. Pada tingkat fisik, ini dapat mencakup:

  • Sesak napas
  • Dada ketat
  • Ketegangan otot
  • Detak jantung tak teratur
  • Insomnia
  • Gemetar atau gemetar

Sementara itu, sisi mental dan emosional GAD dapat membuat Anda merasa gelisah dan secara permanen “gelisah,” seolah-olah tubuh Anda dibanjiri dengan adrenalin. Beberapa orang yang menderita GAD juga melaporkan perasaan umum tentang malapetaka dan keputusasaan, atau bahkan kemarahan.

Gangguan Kepanikan

Seperti namanya, seseorang dengan gangguan panik akan memiliki serangan panik biasa bahkan jika serangan itu tidak dipicu oleh sesuatu yang khusus.

Serangan panik bisa sangat intens, datang pada Anda tampaknya entah dari mana dan benar-benar melumpuhkan Anda.

Meskipun ketakutan dan stres yang muncul ketika Anda mengalami serangan panik bisa sangat kuat, itu adalah sensasi fisik dari serangan yang paling luar biasa. Sensasi ini mungkin termasuk:

  • Merasa tersedak atau nafas pendek
  • Hyperventilating
  • Merasa jantungmu berdegup sangat kencang hingga bisa menembus dada
  • Nyeri dada
  • Sensasi kesemutan / pin dan jarum
  • Dering di telinga Anda
  • Pusing
  • Merasa sangat panas dan berkeringat.

Intensitas perubahan fisik ini bisa menakutkan dan membuat Anda merasa sesuatu yang buruk akan terjadi pada Anda. Kabar baiknya adalah bahwa meskipun tampaknya seolah-olah serangan akan berlangsung selamanya, sebagian besar menghilang dalam waktu dua puluh menit dan sebagai akibatnya tidak akan terjadi hal buruk pada Anda.

Gangguan Kecemasan Sosial

Tidak salah dengan rasa malu atau tipe kepribadian introvert, Social Anxiety Disorder adalah ketakutan melumpuhkan situasi sosial. Ini tidak hanya berarti acara besar seperti pesta atau berada di sekitar kelompok besar, tetapi situasi sehari-hari seperti pergi ke supermarket atau bahkan berbicara di telepon.

Para ahli telah menyarankan bahwa gangguan ini, juga dikenal sebagai Fobia Sosial, dapat disebabkan oleh kombinasi faktor fisik dan lingkungan mulai dari ketidakseimbangan Serotonin (bahan kimia otak yang mengatur suasana hati) hingga sejarah masa lalu yang diganggu atau dilecehkan secara seksual. Namun, seperti kebanyakan masalah kesehatan mental, penyebab pastinya masih belum diketahui.

Apa yang kita ketahui adalah Gangguan Kecemasan Sosial terasa. Orang-orang dengan pesanan ini biasanya merasa sangat ketakutan tentang situasi yang melibatkan interaksi dengan orang lain. Ini mungkin sangat buruk sehingga mereka menghindari situasi seperti itu sama sekali.

Jika Anda memiliki Fobia Sosial dan Anda memang masuk ke dalam situasi sosial, Anda mungkin memiliki perasaan yang luar biasa bahwa orang-orang memperhatikan Anda setiap saat, atau terus-menerus khawatir melakukan sesuatu yang memalukan.

Gejala umum lainnya termasuk:

  • Menghindari kontak mata
  • Tingkat percaya diri yang rendah
  • Merasa sakit
  • Merasa sangat panas dan berkeringat
  • Gemetar dan gemetar
  • Serangan panik

Gangguan fobia

Fobia sosial biasanya digolongkan sebagai gangguan fobia, seperti halnya beberapa fobia yang lebih dikenal luas seperti Claustrophobia (takut ruang kecil) dan Arachnophobia (takut laba-laba). Ketakutan dan penghindaran yang terus-menerus dari hal atau situasi tertentu dapat digolongkan sebagai gangguan fobia, terutama jika itu berdampak pada kemampuan seseorang untuk berfungsi pada tingkat sehari-hari.

Meskipun kita sering menganggap fobia sebagai ketakutan “irasional”, ini tidak selalu kata terbaik untuk menggambarkannya. Untuk seseorang yang hidup dengan kelainan ini, fobia seringkali merupakan akibat dari peristiwa traumatis, menjadikannya – bagi mereka – sepenuhnya rasional.

Seperti apa rasanya kecemasan dalam kasus ini?

Perasaan yang paling luar biasa, tentu saja, adalah ketakutan mutlak ketika berhadapan dengan objek atau situasi yang memicu ketakutan, bahkan jika itu hanya sebuah gambar, video atau seseorang yang membicarakannya. Ketakutan ini dapat memanifestasikan dirinya secara fisik, seringkali dalam bentuk serangan panik, dengan banyak gejala yang sama seperti yang tercantum di atas.

Dalam kasus di mana fobia sangat buruk sehingga membatasi kemampuan seseorang untuk berfungsi dan menikmati hidup seperti fobia sosial atau agorafobia (takut ruang terbuka), itu juga dapat menyebabkan depresi yang melumpuhkan dan masalah jangka panjang lainnya.

Gangguan Stres Pascatrauma (PTSD)

Untungnya, lebih banyak yang diketahui tentang PTSD akhir-akhir ini daripada beberapa tahun yang lalu. Sekarang banyak dianggap sebagai salah satu gangguan kecemasan yang paling melumpuhkan.

Sesuai namanya, PTSD disebabkan oleh melalui peristiwa yang sangat traumatis atau penuh tekanan, seringkali membuat orang tersebut mengalami teror malam dan / atau kilas balik.

Mengingat tingginya jumlah personel militer yang dilaporkan menderita PTSD, tergoda untuk menganggapnya hanya memengaruhi mereka yang telah bertugas dalam pertempuran, meskipun bukan itu masalahnya. Gangguan Stres Pascatrauma dapat berdampak pada mereka yang telah mengalami berbagai macam situasi yang menyedihkan termasuk:

  • Pelecehan seksual
  • Kekerasan dalam rumah tangga
  • Serangan teroris
  • Kecelakaan lalu lintas jalan
  • Perampokan dan penyerangan

Bersamaan dengan pengalaman yang berulang dari peristiwa traumatis itu sendiri, gejala PTSD juga termasuk:

  • Insomnia
  • Hyperarousal (terus-menerus mencari ancaman)
  • Kesulitan fokus
  • Menjadi terisolasi dan ditarik sebagai mekanisme koping untuk menghindari rasa sakit PTSD

Apa yang bisa saya lakukan jika saya (atau seseorang yang saya sayangi) Mengalami gangguan kecemasan?

Gangguan kecemasan dapat diobati, dan ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menghentikan kecemasan dari memengaruhi kualitas hidup Anda. Di sini, kita akan melihat beberapa kegiatan anti-kecemasan yang paling umum, strategi dan teknik yang dapat Anda lakukan mulai hari ini.

Kiat swadaya

1. Batasi kafein dan alkohol

Kedua zat ini dapat meningkatkan kecemasan dan bahkan menyebabkan serangan panik.

2. Cobalah teh chamomile

Teh chamomile memiliki khasiat menenangkan yang dapat membuat Anda merasa tenang dan santai, dan bahkan membantu Anda tidur.

3. Latihan

Jangan pernah meremehkan kekuatan untuk menjadi aktif dalam memerangi kecemasan.

Jika gangguan kecemasan sosial berarti Anda tidak dapat menghadapi pukulan di gym, Anda selalu dapat memulai dengan berjalan kaki, mengendarai sepeda atau bahkan berlatih yoga di rumah.

Yang mengatakan, apa pun yang membuat Anda keluar di udara segar akan melakukan Anda dunia yang baik. Peluang apa pun yang bisa Anda ambil untuk beraktivitas di luar rumah akan meningkatkan mood dan membuat Anda lebih lelah secara alami. Ini bisa sangat membantu jika kecemasan Anda menyebabkan Anda sulit tidur dan masalah tidur lainnya.

4. Cobalah latihan pernapasan, yoga, dan / atau meditasi

Ada alasan mengapa banyak profesional kesehatan mental merekomendasikan latihan pernapasan dan meditasi untuk mengatasi kecemasan – mereka sangat efektif.

Youtube penuh dengan video yang menawarkan teknik pernapasan dan meditasi, meskipun jika Anda merasa sanggup melakukannya, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menemukan kelompok meditasi atau yoga lokal. Kemungkinannya adalah Anda akan menemukan orang lain yang bergabung dengan alasan yang sama seperti Anda dan dapat membangun jaringan dukungan yang berharga dari orang-orang yang benar-benar ‘mengerti’.

Pengobatan

5. Bicaralah dengan dokter Anda

Tergantung pada jenis kecemasan yang Anda hadapi, beberapa dokter mungkin menulis resep untuk obat kuat yang dapat mengurangi kecemasan. Tentu saja, tidak semua orang ingin menjalani pengobatan, tetapi itu seharusnya tidak menghentikan Anda dari membuat janji.

Bahkan, bagi banyak orang, mengunjungi dokter bisa menjadi kesempatan pertama mereka untuk membuka diri tentang masalah mereka. Ini sendiri bisa sangat membantu. Dokter Anda mungkin juga dapat membuat rujukan untuk bentuk perawatan lain, seperti terapi.

6. Terapi Perilaku Kognitif (CBT)

Sangat efektif dalam mengatasi gangguan kecemasan, CBT adalah pendekatan langsung, langsung ke terapi di mana terapis Anda akan membantu Anda mengembangkan keterampilan dan strategi yang berguna untuk mengelola dan mengurangi dampak kecemasan Anda sehingga Anda dapat menjalani kehidupan yang memuaskan dan bahagia.

Kecemasan tidak harus mengendalikan hidup Anda

Meskipun kecemasan mungkin terasa seperti teror yang menghabiskan seluruh kehidupan orang, bahkan dalam keadaan yang lebih buruk itu tidak dapat secara fisik membunuh siapa pun. Yang mengatakan itu dapat mengendalikan hidup Anda sedemikian rupa sehingga membunuh rasa kenikmatan atau pemenuhan yang Anda dapatkan dari hidup.

Tetapi tidak harus seperti ini.

Jauh dari menjadi pembunuh tak kasat mata yang membuat Anda dikurung di dalam rumah Anda sendiri (atau, lebih buruk, di dalam pikiran Anda sendiri), kecemasan dapat dikendalikan, dikurangi dan bahkan dihilangkan seluruhnya.

Suatu hari, satu langkah, satu saat dalam satu waktu, Anda juga dapat membebaskan diri dari cengkeraman kecemasan dan mulai benar-benar memanfaatkan hidup dengan cara yang mungkin tidak pernah Anda impikan.

beranda

Mengapa Anda Terus Bangun di Tengah Malam (Dan Cara Memperbaikinya)